pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Para el tercer control se debe ubicar un lugar en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el núsolo ocho y recorrerlo con